3 gyógynövény menstruációs fájdalom ellen
Egyre több nő fordul a gyógynövények használatához menstruációs fájdalmak kezelésére. Ha Ön is kellemetlen görcsöktől szenved, tudja, hogy nem szabad figyelmen kívül hagyni. Szerencsére számos módszer segíthet a megkönnyebbülésben, és a gyógynövények egyike ezeknek a csodálatos gyógymódoknak. A menstruációs fájdalom kezelésére szolgáló gyógynövények széles választéka létezik, amelyeket évszázadok óta használnak, és ebben a cikkben róluk fogunk beszélni.
Menstruációs fájdalmak – miért fordulnak elő?
A menstruációs görcsök, más néven dysmenorrhoea, lüktető fájdalmak az alsó hasban. Sok nőnél közvetlenül a menstruációs ciklus előtt és alatt jelentkeznek.
Egyes nők számára ez a kellemetlen érzés csak bosszantó. Mások számára a menstruációs görcsök olyan súlyosak lehetnek, hogy havonta több napig zavarják a napi tevékenységeket.
A nem más betegség által okozott görcsök általában csökkennek az életkorral, és gyakran javulnak a születés után.
Ezeken kívül néhány nőnél jelentkezik mellette:
- hányinger
- hasmenés
- fejfájás
- szédülés
Gyógynövények menstruációs fájdalom ellen – hogyan segítenek nekünk?
A gyógynövények használata menstruációs fájdalom esetén nem mától való. Ősi gyökerei vannak, még akkor is, amikor a természetes gyógymódok jelentették az egyetlen üdvösséget bármilyen egészségügyi probléma esetén.
Ezek egy részét az idők során és a tudomány is bebizonyította, ezért ma is sikeresen alkalmazzák.
A gyógynövényekben az a jó, hogy megfizethetőek, és sokkal kevesebb mellékhatásuk van, mint a legtöbb gyógyszernek.
Sok ilyen növény gyulladáscsökkentő és görcsoldó vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkenthetik az izom összehúzódásokat és a ciklushoz kapcsolódó duzzanatot.
Ezért ma megmutatjuk, melyek a legjobb gyógynövények a menstruációs fájdalom ellen, hogy kiaknázzuk értékes tulajdonságaikat.
1. Málnalevél - a nőies gyógynövény
A málna gyümölcsét kicsik és nagyok szeretik íze miatt, de kevesen tudják, hogy a növény leveleit is felhasználják. A nők reproduktív egészségére gyakorolt elképesztő előnyei miatt gyakran nevezik őket női gyógynövénynek .
Fragarint tartalmaznak – egy alkaloidot, amely csökkenti a menstruációs görcsöket. A vörös málna levelei szintén tele vannak B-vitaminokkal, C - vitaminnal és ásványi anyagokkal, beleértve a káliumot, magnéziumot, cinket, foszfort és vasat – az egészséges menstruációs ciklus alapvető tápanyagait.
A málnalevél teát általában a méh izomzatának erősítésére használják. Az ital segít a PMS -ben, csillapítja a menstruációs fájdalmat, és képes megfékezni az erős és bőséges vérzést.
2. Kamilla - illatos és hasznos
Számos egészségre jótékony tulajdonság kapcsolódik ehhez az univerzális és népszerű gyógynövényhez. Gyerekkorunk óta tudjuk, hogy enyhíti a megfázást és a torokfájást.
De tulajdonságai még korántsem merültek ki. A kamilla javítja az alvást és nyugtató hatással van a szervezetre, küzd a szorongással.
Segít az emésztőrendszeri problémákon is, mivel keserű vegyületeket, úgynevezett ceszkviterpén-laktonokat tartalmaz. Beindítják a hasnyálmirigyet, hogy az élelmiszer lebontásához szükséges emésztőenzimeket termeljen.
Végül, de nem utolsósorban, a kamilla a menstruációs fájdalom legjobb gyógynövényei közé tartozik.
Ez görcsoldó tulajdonságainak köszönhető, és egyes tanulmányok azt bizonyítják, hogy a ciklus luteális és menstruációs szakaszában napi 2 csésze kamilla tea fogyasztása enyhíti a görcsöket és csökkenti a szorongást.
3. Gyömbér - a sokrétű gyógynövény
Ez a kínai gyógyászatban gyakran használt növény a menstruációs görcsök ellen is az egyik legjobb gyógynövény.
Segíthet a szervezetnek "leküzdeni" a megfázást, valamint megnyugtathatja a gyomrot, ha hányinger van.
A gyömbér gyulladáscsökkentő és blokkolja a prosztaglandinok (gyulladást elősegítő vegyi anyagok) túlzott képződését. Melegítő tulajdonságokkal is rendelkezik, és különösen hatékony a havi női problémák esetén.
Emésztés nyugtató hatása miatt a gyömbér akkor is hasznos, ha puffadástól, hasmenéstől és hányingertől szenved a menstruáció napja körül.
A gyógynövény segíthet a menstruáció alatti erős vérzés csökkentésében is.
